시술 후 관리 및 주의사항
보톡스
- 시술 4시간 이후부터 가벼운 세안 및 샤워가 가능하고 화장은 다음날부터 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 효과는 빠르면 3-4일 이후에 나타나기 시작하며 일반적으로 1주 후부터 나타나기 시작합니다. 2주가 지나도 효과가 없다면 내원해주시기 바랍니다. (주름 보톡스는 1~2주, 턱 근육, 바디 보톡스는 3~4주 후에 시술 효과가 나타납니다.)
- 보톡스 효과는 약 3개월정도 지속됩니다. 효과를 유지하고 싶으신 분들은 3~6개월을 주기로 시술이 진행되어야 효과가 좋습니다.
- 시술 후 부기나 멍이 발생할 수 있으며 일반적으로 약 1~2주 후 사라집니다.
- 시술 후 근육을 움직이지 못해 생기는 불편감은 1달 안으로 적응이 됩니다. 불편감이 너무 심하면 내원하셔서 진료를 받아보시기를 권장드립니다. 3개월 이후에는 시술 이전으로 돌아갑니다.
- 시술 부위에 4일 이상 지속적인 압통이나 열감, 가려움 등의 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다
필러
- 시술 4시간 이후부터 가벼운 세안 및 샤워가 가능하고 화장은 다음날부터 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 볼륨이 약간 늘어나거나 줄어드는 현상은 정상반응 입니다.
- 시술 부위를 누르거나 괴는 등의 압력을 가하면 변형이 생길 수 있습니다.
- 시술 후 부기나 멍이 발생할 수 있으며 이는 일시적인 현상으로 1~2주 후 사라집니다.
- 시술 부위가 심하게 붓거나 심한 통증, 열감이 동반되는 경우, 피부색이 검거나 하얗게 변하거나 물집, 딱지 등이 생길 때에는 즉시 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
- 처방해드린 항생제 및 소염진통제는 시간에 맞게 꼭 복용하시기 바랍니다.
특수부위 필러 (귀)
- 시술 부위를 손으로 문지르거나 누르지 않습니다.
- 시술 후 7일간 음주, 흡연, 사우나, 찜질방, 운동, 마사지를 피해주시고 물은 충분히 섭취, 처방약을 꼭 복용하세요.
- 시술 부위에 붓기 및 멍, 일시적으로 이물감이나 뻑뻑한 느낌이 있을 수 있으나 시간이 지나면 사라집니다.
- 시술 부위 색깔이 바뀌거나 중증의 통증이 계속 될 경우 즉시 내원해주세요.
- 시술 부위에 압박이 가는 자세는 되도록 피해주세요.
- 귀 필러 후, 귀걸이는 시술 2주 후 부터 착용하는 것을 권장드립니다.
제로팻주사
- 시술 당일 샤워 및 일상생활이 가능합니다.
- 시술 후 약 7일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가해주세요.
- 공복이나 카페인 과민반응이 있는 경우 시술 후 2~3시간 정도 어지러움이 발생할 수 있으나 이는 일시적인 현상입니다.
- 시술 후 발적과 부종, 붉은 기운, 주사자국 또는 멍 등이 남을 수 있고 약물특성상 간지러울 수 있습니다.
- 시술 후 물을 많이 마시는것이 좋습니다.
- 7일 간격으로 4~8주간 시술 받으면 효과적입니다.
윤곽주사
- 시술 4시간 이후부터 가벼운 세안 및 샤워가 가능하고 화장은 다음날부터 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 효과는 3~7일 이후에 나타나기 시작하며, 주기는 일주일 간격으로 3~6회정도의 시술이 진행되어야 효과가 좋습니다.
- 식습관, 지방량에 따라 효과 및 유지기간은 달라질 수 있습니다.
- 시술 후 부기나 멍이 발생할 수 있으며 드물게 약물에 의한 알러지가 발생 할 수 있습니다.
- 시술 부위에 4일 이상 지속적인 압통이나 열감, 가려움 등의 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
포텐자(리쥬란, 쥬베룩, 리투오, 엑소좀, 모공포텐자, 여드름포텐자, 기미포텐자)
- 시술 당일 가벼운 세안 및 샤워는 가능합니다.
- 시술 당일 화장은 불가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 열감, 붉음증, 부종, 일시적인 통증이 발생할 수 있으며, 시간이 지나면서 서서히 사라집니다.
- 재생 및 보습크림, 자외선 차단제를 신경 써서 발라 주시고 피부 자극을 최소화 해주시는 것이 좋습니다.
- 1개월 간격으로 3회 이상 시술이 진행되어야 효과가 좋습니다.
- 약 3~4일 후에는 각질이나 트러블이 올라올 수 있으며, 손대지 않는 것이 좋습니다. 시술 부위에 물집 등의 화상으로 의심되는 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다
HIFU리프팅레이저(슈링크, 리니어지,울쎄라)
- 시술 당일 가벼운 세안 및 화장, 샤워는 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 열감, 붉음증, 부종, 일시적인 통증이 발생할 수 있으며, 시간이 지나면서 서서히 사라집니다.
- 기본적인 부기는 1주일 안에 대부분 사라집니다. 열감과 통증이 불편하다면 차가운 팩을 사용하면 통증 경감에 도움이 됩니다.
- 재생 및 보습크림, 자외선 차단제를 신경 써서 발라 주시고 피부 자극을 최소화 해주시는 것이 좋습니다.
- 일반적으로 시술 후 1~6개월 간 콜라겐 재생이 촉진되어 리프팅 효과가 나타날 수 있으며 1개월 간격으로 시술이 진행되어야 효과가 좋습니다
- 개인에 따라 지속력 및 효과는 상이할 수 있습니다.
- 시술 부위에 물집 등의 화상으로 의심되는 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다
티타늄리프팅
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 열감, 붉음증, 부종, 일시적인 통증이 발생할 수 있으며, 시간이 지나면서 서서히 사라집니다.
- 외출 시에는 재생 및 보습크림, 자외선 차단제를 신경 써서 발라 주시고 피부 자극을 최소화 해주시는 것이 좋습니다.
- 시술 후 피부에 자극을 주는 차가운 물 세안, 뜨거운 물 세안은 피해주세요.
- 시술 부위에 물집 등의 화상으로 의심되는 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
고주파RF레이저(인모드, 다이아리프팅,덴서티,올리지오,써마지FLX,세르프)
- 시술 당일 가벼운 세안 및 화장, 샤워는 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 열감, 붉음증, 부종, 일시적인 통증이 발생할 수 있으며, 시간이 지나면서 서서히 사라집니다.
- 시술 후 따뜻한 느낌을 지속시켜 주셔야 효과가 더 좋기 때문에 미온수로 세안을 권장해 드립니다.
- 재생 및 보습크림, 자외선 차단제를 신경 써서 발라 주시고 피부 자극을 최소화 해주시는 것이 좋습니다.
- 일반적으로 시술 후 2-4주 후 효과가 나타나며 누적 효과가 있기 때문에 초기에는 2-4주 간격으로 3회정도 반복 시술을 하는것이 효과가 좋습니다.
- 시술 부위에 물집 등의 화상으로 의심되는 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다
극초단파 리프팅 (온다 리프팅)
- 열에너지가 들어가기 때문에 얼굴에 붉은기와 열감을 동반한 홍조가 일시적으로 나타날 수 있습니다.
- 시술 후에는 따뜻한 느낌을 지속시켜 주셔야 효과가 더 좋기 때문에 미온수로 세안하시는 걸 추천드립니다.
- 임산부는 시술이 불가하며 특이체질 등의 경우 미리 말씀해 주셔야 합니다.
- 열감에 의해 건조함을 느낄 수 있으므로 보습제를 충분히 발라줍니다.
- 1개월 간격으로 3~4회 시술이 진행되어야 효과가 좋습니다
- 충분한 수분 섭취와 보습은 빠른 회복과 효과 증대에 도움이 됩니다.
프락셀
- 시술 당일 가벼운 세안은 가능합니다. 2~3일 정도 화장을 피하고, 수분/재생 크림을 사용해줍니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 열감, 붉음증, 부종, 일시적인 통증이 발생할 수 있으며, 시간이 지나면서 서서히 사라집니다.
- 시술 후 딱지가 생길 수 있으나 자연스럽게 탈락되며 손으로 떼지 않도록 주의해주시기 바랍니다.
- 재생 및 보습크림, 자외선 차단제를 신경 써서 발라 주시고 피부 자극을 최소화 해주시는 것이 좋습니다.
- 시술 후 3~4주단위로 최소 3~5회 이상 반복 시술을 하는것이 좋습니다.
- 시술 부위에 물집 등의 화상으로 의심되는 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다
리팟레이저(흑자/검버섯제거) 주의사항
- 색소 제거 후 상처는 회복되었으나 각질층이 얇은 상태이므로 피부자극을 최대한 줄여야합니다. 시술 후 붉음증이 보일 수 있습니다. 정상적인 피부 치유의 과정이며 시간이 경과하면서 깨끗하게 회복됩니다.
- 습윤밴드를 제거를 한 후, 시술 부위에 처방 받으신 스테로이드 연고가 있는 경우 지도에 따라 잘 사용해 주세요 (일반적으로 2주 간 하루 2회)
- 처방연고 외에도 EGF 등 재생인자 함유 재생크림을 잘 사용해주시는 것이 좋습니다.
- 기미동반 또는 착색경향성이 높은 피부 타입의 경우 처음에는 괜찮다가 시술 후 1-2달사이에 회복 경과 착색반응이 발생할 수 있습니다. 발생 시 회복 기간은 3-6개월 정도로 개인마다 다양하나 시간이 지나면 결국은 회복됩니다.
- 시술 후 2달 동안 자극 방지에 주의하셔야 합니다. 오일클렌저 이중세안 / 각질제거 / 스크럽 / 레티노이드 계열 화장품 등은 자극을 유발하며 재생을 지연시킬 수 있어 삼가주세요. 흑자가 잘 생기는 취약한 피부 타입의 경우 앞으로 지속하여 피해주시면 좋습니다.
- 시술 후 2달동안 외출 시 자외선 차단을 평소보다 철저히 해주셔야 하며, 수영이나 장시간 야외 노출은 재생이 완료될 때까지 피하시는 것이 좋습니다.
- 표피성 흑자세포는 대부분 1-2회 이내로 제거 되지만, 색소 상태에 따라 진피성 색소 등잔여부분에 대한 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 필요 시 병원으로 방문해 주세요.
- 시술 후 병원에서 붙여드린 듀오덤을 절대 떼지 말고 2주(14일) 동안 유지해주세요.
- 듀오덤이 흐물거리면 듀오덤을 떼지말고 그 위에 새로운 듀오덤을 부착해주세요.
레이저토닝(피코토닝,루카스레이저)
- 시술 후 따끔거림, 붉은 기, 부기 등이 발생할 수 있으며, 점차 완화됩니다.
- 시술 후 피부가 건조할 수 있으니 충분한 수분공급과 저 자극 보습제품을 꼭 발라주세요. (재생관리)
- 시술 후 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.
- 시술 후 일주일 동안은 과음, 사우나/찜질방 출입, 열탕 목욕, 격한 운동은 피해주는 것이 좋습니다.
- 간혹 시술 후 딱지가 생길 수 있으나 일주일 이내에 자연스럽게 탈락되니 손으로 떼지 않도록 주의해주시기 바랍니다.
- 시술 당일 세안, 화장은 가능하지만 스크럽제 사용, 필링 시술 등을 피해주시기 바랍니다.
- 주름개선(레티놀성분)/화이트닝 등의 기능성 화장품의 사용은 당분간 피해주시기 바랍니다.
- 좋은 효과를 보기 위해 1~2주 간격으로 시술을 진행하는 것이 좋습니다.
- 시술 부위에 여드름, 가려움, 3일 이상의 지속적인 따가움 등의 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
엑셀브이플러스레이저
- 시술 후 따끔거림, 붉은 기, 부기 등이 발생할 수 있으며, 점차 완화됩니다.
- 시술 후 피부가 건조할 수 있으니 보습관리를 해주세요.
- 충분한 수분공급과 저 자극 보습제품을 꼭 발라주세요. (재생관리)
- 시술 후 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.
- 시술 후 일주일 동안은 과음, 사우나/찜질방 출입, 열탕 목욕, 격한 운동은 피해주는 것이 좋습니다.
- 간혹 시술 후 딱지가 생길 수 있으나 일주일 이내에 자연스럽게 탈락되니 손으로 떼지 않도록 주의해주시기 바랍니다.
- 시술 당일 세안, 화장은 가능하지만 스크럽제 사용, 필링 시술 등을 피해주시기 바랍니다.
- 주름개선(레티놀성분)/화이트닝 등의 기능성 화장품의 사용은 당분간 피해주시기 바랍니다.
- 시술 부위에 여드름, 가려움, 3일 이상의 지속적인 따가움 등의 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
스킨부스터
- 시술 4시간 이후부터 가벼운 세안 및 샤워가 가능하고 화장은 다음날부터 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 붓기나 멍, 가려움증, 홍반 등이 발생할 수 있으며 1주 정도 지나면 서서히 없어집니다.
- 피부 표면에 바늘 자국이나 엠보싱 자국이 남을 수 있으나 2~3일 정도 지나면 자연스럽게 사라집니다.
- 시술 부위가 당기거나 미세한 각질이 일어날 수 있으나 보습제나 수분크림, 재생크림을 발라주면 완화됩니다.
- 시술간격은 약 3주~3개월 사이이며 이는 제품에 따라 다르게 적용됩니다.
- 좋은 효과를 보기 위해 4주 간격으로 시술을 하는것이 좋습니다.
- 시술 부위에 4일 이상 지속적인 압통이나 열감, 가려움 등의 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
- 입술 리쥬란힐러 시술 시, 항생제 복용을 권장하며 입술 필러는 2주 간격을 두고 시술이 가능합니다.
콜라스터
- 시술 4시간 이후부터 가벼운 세안 및 샤워가 가능하고 화장은 다음날부터 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 후 붓기나 멍, 가려움증, 홍반 등이 발생할 수 있으며 1주 정도 지나면 서서히 없어집니다.
- 피부 표면에 바늘 자국이나 엠보싱 자국이 남을 수 있으나 2~3일 정도 지나면 자연스럽게 사라집니다.
- 시술 부위가 당기거나 미세한 각질이 일어날 수 있으나 보습제나 수분크림, 재생크림을 발라주면 완화됩니다.
- 시술간격은 약 3주~3개월 사이이며 이는 제품에 따라 다르게 적용됩니다.
- 시술 부위에 4일 이상 지속적인 압통이나 열감, 가려움 등의 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
미희주사
- 시술 부위 메이크업 및 세안은 되도록 2~3시간 이후를 권장드립니다.
- 음주/흡연은 염증의 위험이 있어 1주일 정도 자제해주세요.
- 시술 후 멍이나 붓기, 통증이 생길 수 있으며 1~2주 이상 지속된다면 내원해주시길 바랍니다.
- 제품 특성상 고객님의 피부 상태와 생활 습관에 따라 명시된 기간이 조금 짥거나, 길게 유지될 수 있습니다.
- 좋은 효과를 보기 위해 5주 간격으로 3회 시술을 받는 것이 좋습니다.
- 시술 부위에 압력이 가해지면 모양의 변형이 올 수 있으므로 주의해주세요.
- 시술 부위에 심한 통증, 물집 또는 붉은 자국, 검게 변색이 오는 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다
- 시술 부위가 점점 검게 변하고, 통증이 심해지는 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다
실리프팅
- 시술 후 세안은 4시간 후부터 가능하며 부착된 듀오덤은 아물 때까지 붙여주시고 실이 들어간 부위는 아물 때 까지 물이 닿지 않도록 주의합니다. (일반적으로 2-3일)
- 염증 예방, 통증 경감을 위해 5일간 처방약을 꾸준히 복용해 주세요. 만약 항생제 알레르기등의 병력이 있는 경우 반드시 말씀해 주시기 바랍니다.
- 부기, 멍의 빠른 진정 및 최소화를 위해 3일간 시술 부위를 약하게 냉 찜질하도록 권장합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 과음, 사우나/찜질방 출입, 열탕 목욕, 격한 운동은 피해 주는 것이 좋습니다.
- 멍이나 부기 통증, 이물감이 발생될 수 있으나 대부분 1~2주 이내 완화됩니다. 다만 처방약을 복용한 이후에도 통증이 점점 심해지거나 피부색의 변화, 가려움, 열감이 지속된다면 병원으로 연락주시고 내원하시기 바랍니다.
- 실의 이동 및 끊어짐 예방을 위해 4주간 입을 크게 벌리지 않도록 주의합니다. (하품 늘어지게 하거나 크게 웃지 않도록 하기) 또한 이중턱 시술 시에는 고개를 세게 돌리지 않도록 주의해 주세요.
- 시술 후 4주 이내의 초음파 리프팅 시술은 실의 효과에 지장을 줄 수 있으니 해당 시술 시 미리 상의하여 주시기 바랍니다.
- 간혹 피부 상태에 따라 시술 부위에 살이 피부 바깥으로 나올 수 있습니다. 이 경우에는 손으로 만지지 않도록 해주시고, 병원으로 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
필링 및 여드름치료
- 시술 후 발적과 붉은 기운, 주사 자국 또는 각질이 생길 수 있습니다.
- 경우에 따라 시술 부위에 미세한 딱지가 생길 수 있으나 일부러 제거하지 말고 자연 탈락되 도록 두어야 합니다.
- 여드름치료 및 시술을 받는 동안에는 다른 시술 병행 삼가주세요.
- 삼출물이 나올 경우, 깨끗한 면봉으로 가볍게 제거해 주세요.
- 시술 후 화장이나 세안, 가벼운 샤워는 가능합니다.
- 찜질방, 사우나, 심한 운동, 음주, 흡연, 과격한 운동 등을 삼가주세요.
- 수분크림과 자외선 차단제를 신경 써서 발라 주시고 피부 자극을 최소화해주시는 것이 좋습니다.
- 주름개선(레티놀성분)/화이트닝 등의 기능성 화장품의 사용은 당분간 피해주시기 바랍니다.
- 좋은 효과를 보기 위해 4주 간격으로 시술을 진행하는 것이 좋습니다.
- 시술 부위에 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
체형주사
- 시술 4시간 이후부터 가벼운 세안 및 샤워가 가능하고 화장은 다음날부터 가능합니다.
- 시술 후 일주일 동안은 음주, 흡연, 사우나, 과격한 운동, 찜질방 등을 삼가주세요.
- 시술 효과는 3~7일 이후에 나타나기 시작하며, 주기는 일주일 간격으로 3~6회정도의 시술을 받는 것이 좋습니다.
- 식습관, 지방량에 따라 효과 및 유지기간은 달라질 수 있습니다.
- 시술 후 부기나 멍이 발생할 수 있으며 드물게 약물에 의한 알러지가 발생 할 수 있습니다.
- 시술 부위에 4일 이상 지속적인 압통이나 열감, 가려움 등의 이상이 발견될 경우 병원으로 연락 주시기 바랍니다.
제모
- 시술 전 털이 긴 경우 화상 위험으로 내원전 면도는 필수 입니다.
- 시술 전 집게로 털을 뽑거나 왁싱, 태닝 등의 행동은 삼가해주세요.
- 시술 후 붉음증, 화끈거림, 통증은 2~3일 정도 지속될 수 있습니다.
- 시술 후 모낭염, 가려움증 등을 예방하기 위해 보습로션을 충분히 발라주세요.
- 시술 부위 세게 문지르지 마시고, 외출 시 선크림은 잘 발라주세요.
- 시술 간격이 길어지는 경우 제모 효과가 떨어질 수 있으니 좋은 효과를 보기 위해 4주 간격으로 진행하는 것이 좋습니다.
- 시술 시, 점이 옅어질 수 있어 점이 제거되지 않길 원하실 경우, 듀오덤 부착 후 시술 받으시는것을 권장드립니다.
레디어스
- 시술 전/후 음주,흡연은 삼가주세요.
- 시술 부위를 과도하게 문지르거나 충격을 주지 말아주세요. (경락 마사지 등 금지)
- 시술 후 일주일 간 사우나를 피해주세요.
- 시술 후 일주일간 땀나는 격한 운동을 피해주세요.
- 시술 후 일주일 간 멍, 붓기, 뭉침 등이 발생할 수 있습니다.
- 붓기나 멍은 1~2주 내로 자연적으로 사라집니다.
- 시술 직후 멍은 냉찜질을, 3일 이후에는 온찜질을 해주시면 도움이 됩니다.
- 시술후 1~2일 정도 일시적으로 뭉침이 느껴지신다면 해당 부분을 마사지 해주세요.
- 1주일 이상 불편한 붓기가 지속된다면 병원으로 연락 주시기 바랍니다
CO2레이저(점/편평사마귀/비립종/쥐젖)
- [CO2 후관리 안내]
- 1. 시술 부위를 손으로 만지거나 압력을 가하지 않도록 주의해주세요
- 2. 시술 부위에 물이 닿지 않도록 주의해주세요
- 3. 시술 후 진물이 나오지 않을 때까지 재생 테이프를 붙여주세요.
- 4. 진물이 가득 차거나 저절로 떨어지면 테이프를 교체해주세요.
- 5. 테이프를 뗀 후 딱지가 떨어질 때까지 수시로 재생 크림을 발라주세요
- 6. 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라 색소 침착을 예방해주세요
- 7. 붉은 기가 2~6개월 이상 지속될 수 있지만 점차 사라집니다
- 8. 얼굴 시술 시 세안은 재생 테이프를 붙인 채로 가볍게 물로 튕기듯이 하시고,
- 수건으로 가볍게 눌러 물기를 제거합니다. 바디 시술 시 2~3일 정도는 샤워를 피해주시는 것이 좋습니다.
- 9. 뿌리가 깊은 점은 1회로 완전한 제거가 어려우며 재발 가능성이 있어 2달 뒤 반복 시술 하시면 됩니다.
- [CO2 치료 후 안내]
- 1. 모든 시술은 멍과 붓기가 생길 수 있습니다. 화장은 다음 날부터 가능합니다.
- 2. 시술 후 일주일 동안 찜질방, 사우나, 수영장 등 고온의 장소, 경락 등의 강한 마사지,
- 체내 온도가 올라가는 강도 높은 운동, 음주와 흡연은 피하시는 것이 좋습니다.